planes de entrenamiento
Adaptados a las necesidades de cada usuario.
A lo largo de los años, hemos desarrollado una metodología de trabajo basada en el entrenamiento funcional, que aplicamos en gimnasios, parques y domicilios. Adaptamos diversos métodos y enfoques a las necesidades de cada usuario, manteniéndonos actualizados mediante formación continua para estar a la vanguardia en el ejercicio físico.
Planes Presenciales
Ofrecemos planes presenciales en el lugar designado por el cliente. Nuestros entrenadores se desplazan con el material necesario para la sesión. Todos incluyen una entrevista previa con el usuario, evaluación pre-participativa y diseño de programa de entrenamiento.
Planes Virtuales
Los planes virtuales se realizan a través de plataformas como Zoom o WhatsApp, con acompañamiento de nuestros entrenadores durante toda la sesión para asegurar la correcta ejecución del entrenamiento. Todos incluyen una entrevista previa con el usuario, evaluación pre-participativa y diseño de programa de entrenamiento.
Planes Escritos
Los planes escritos están diseñados para que los usuarios los realicen de forma autónoma. El entrenador envía las sesiones de entrenamiento diarias con instrucciones detalladas y videos para la correcta ejecución de cada ejercicio. Además, se realiza un seguimiento vía WhatsApp para monitorear el progreso. Esta modalidad es recomendada exclusivamente para personas con experiencia en el entrenamiento y no es apta para principiantes.
Nuestros Planes
Equipo De Entrenadores
Entrenadores Personales, incluyendo Licenciados en Educación Física, Técnicos Laborales en Entrenamiento Personal y carreras relacionadas.
Andrés F. Ramírez Vélez
Licenciado en Educación Física por la Universidad Libre de Colombia, con un Máster en Ciencias de la Actividad Física y actualmente estudiante de doctorado en la Universidad del País Vasco, España. Entrenador personal certificado por el Institute of Human Performance, la National Strength and Conditioning Association y la Experimental Community of Exercise Practice (ECEP), además de contar con diversas certificaciones internacionales.
Fundador de Personal Dimension, con más de 12 años de experiencia en el campo del fitness. Asimismo, profesor formador de entrenadores personales y ponente nacional e internacional en diferentes espacios académicos.
Natalia Cortes Padilla
Tecnóloga en Entrenamiento Deportivo del SENA, actualmente me encuentro homologando mis estudios en la Licenciatura en Educación Física, recreación y deporte de la UNIMINUTO. Cuento con formación en entrenamiento personalizado y fitness por la E.C.E.P. Además me he especializado en musculación, alimentación y vida saludable.
Cuento con mas de 6 años de experiencia ayudando a transformar vidas a través del movimiento. He guiado clases grupales funcionales, sesiones de rumba y diseñando rutinas personalizadas con un enfoque integral en la salud de cada persona. ¡Porque tu bienestar es mi meta! Hoy hago parte del equipo de Personal Dimension Training y estoy lista para acompañarte en tu proceso, motivarte y celebrar cada paso de tu crecimiento personal.
Fabian Barreto
Licenciado en Educación Física, Recreación y Deportes por la Universidad Libre, con cursos en pérdida de grasa, musculación y entrenamiento funcional.
Mi objetivo es siempre brindar la mejor asesoría y el manejo adecuado para los diferentes objetivos que el usuario busque.
Con más de 4 años de experiencia en el ámbito del entrenamiento, ofrezco un excelente servicio junto con un gran compromiso y acompañamiento en la salud y actividad física del usuario.
Yeferson Mora Gómez
Entrenador Personalizado y Fitness, egresado de ECEP y estudiante de Licenciatura en Educación Física, Recreación y deportes de UNIMINUTO.
Cuento con más de tres años de experiencia acompañando procesos de transformación física a través de asesorías personalizadas.
🏋️ Mis especialidades:
✅ Aumento de masa muscular
✅ Entrenamiento funcional
✅ Entrenamiento en suspensión y semisuspensión (TRX)
✅ Entrenamiento adaptado a personas con enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT)
Wilmer Martin
Tecnólogo en Actividad Física por el SENA, certificado en Entrenamiento Personalizado y Fitness por la ECEP, además de contar con varios cursos y conocimientos relacionados en el ámbito del entrenamiento.
Mi misión es brindar compromiso y dedicación en la salud y los objetivos de las personas a través del ejercicio físico.
Cuento con más de 2 años de experiencia y amplios conocimientos en planificación fitness y musculación, entrenamientos de fuerza y entrenamientos funcionales.